Dominika Dorota psychodietetycznie
Cześć! Witaj w podcaście prowadzonym przez dwie przyjaciółki, dwie mamy, dwie przesiębiorcze kobiety z ponad 9 letnim doświadczeniem w pracy psychodietetycznej, które lubią życie na własnych zasadach, góry i morze, domowe zwierzaki oraz elastyczne i swobodne odżywianie bez diet, restrykcji i wyrzutów sumienia. W tej przestrzeni opowiadamy o swoich doświadczeniach, o podejściu do zdrowego stylu życia i odżywiania, ciałożyczliwości, nawykach, przekonaniach, akceptacji, uważności, aktywności fizycznej i o wszystkim co pozwala czerpać radość z życia! Jeśli chcesz nauczyć się jeść normalnie bez presji narzucanej przez obecną kulturę diet, mieć wspierającą Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne relację z jedzeniem oraz poczucie, że odżywiasz się w zgodzie ze sobą bez aplikacji do liczenia kalorii to ten podcast jest dla Ciebie! To teraz czas na kubek ulubionej herbatki i pierszy odcinek, do usłyszenia! 😀 ________________________ Pytania oraz propozycje tematów możesz zgłaszać na maila: kontakt@dominikaparzonka.pl _________________________ Pracujemy indywidulanie i specjalizujemy się w zakresie - napady objadania, jedzenie emocjonalne, popsute relacje z jedzeniem, wieczne bycie na diecie, natrętne myśli o jedzeniu, wyrzuty sumienia. Dominika (dodatkowo zaburzenia odżywiania) Mentoring oraz współpraca: https://dominikaparzonka.pl/ Dorota -współpraca i programy grupowe: https://dorota-szpiler.pl/ _________________________ Znajdziesz nas na instagramie: IG - Dorota https://www.instagram.com/psychodietetyk_dorotaszpiler/ IG - Dominika https://www.instagram.com/dominika_parzonka/ ____________________________ Mamy dla Ciebie porcję bezpłatnych materiałów do pobrania: Quiz: Dowiedz się, jaką tworzysz relacje z jedzeniem: https://dorota-szpiler.pl/quiz/
Listen on:
Episodes
Friday May 06, 2022
Friday May 06, 2022
Hej,
W tym odcinku przygotowałyśmy skrót informacji o których warto, żebyś wiedziała przed startem diety którą trzymasz w ręku:)
Jak wymieniać posiłki?
Czy można zamieniać kolejność posiłków?
Czy trzeba zjeść wszystko co ma się przewidziane w diecie?
Co zrobić kiedy wychodzimy na imprezę? Czy jesteś zmuszona zabrać ze sobą pudełko?
Jesli jesteś ciekawa odpowiedzi na te pytania koniecznie posłuchaj tego co chce Ci przekazać:)
Tymczasem zapraszamy do subskrypcji! I udostępnienia odcinka najbliższej koleżance.
Gdzie znajdziesz nas poza podcastem?
Zapraszamy na nasze strony internetowe:
https://www.dorotaszpiler.pl/
https://dominikaparzonka.pl/
Dorota na fejsbuczku:
https://www.facebook.com/dorotaszpilermaciejewskapsychodietetyk
https://www.facebook.com/thermomixkreatywnegotowanie
Domi na fejsbuczku:
https://www.facebook.com/dietetyk.dominikaparzonka
https://www.facebook.com/thermomixzdomi
https://www.instagram.com/dominika_parzonka/
https://www.instagram.com/thermomix_z_domi/
Friday Apr 22, 2022
Friday Apr 22, 2022
Czy woda z cytryną odchudza?
Czy owoce można jeść po 18?
Czy trzeba jeść 5 posiłków dziennie?
Czy od pieczywa się tyje?
Odpowiedzi na te ale też inne pytania wysłuchasz z 6 odcinka naszego psychodietetycznego podcastu w którym to obalamy popularne mity żywieniowe. Błędne informacje które krażą po sieci potrafią przyprawić niejedną osobę o zawrót głowy.
Friday Apr 08, 2022
Friday Apr 08, 2022
W tym odcinku dajemy 10 wskazówek na to jak:
- spędzić święta w miłym klimacie
- nie wchodzić w detoksy i inne diety cud przed i po świętach
- ogarnąć święta pod kątem żywieniowym i nie obudzić się z 2-oma kilogramami na plusie
- zmienić dotychczasowe podejście do świąt
Mamy nadzieję, że coś z tego odcinka zbierzesz dla siebie.
Zasubskrybuj by być na bieżąco!
Ważne: Udostępnij koleżance której wiesz, że może się to przydać:)
Miłego słuchania!
_____________________________________________________________________________
Jeśli interesuje Cię jakiś konkretny temat, którego chciałabyś posłuchać to śmiało, napisz do nas:
kontakt@dominikaparzonka.pl
Zapraszamy na nasze strony internetowe:
https://www.dorotaszpiler.pl/
https://dominikaparzonka.pl/
_________________________________________________________________________
W świecie onlajnu znadziesz nas tutaj:
Doris:
https://www.facebook.com/dorotaszpilermaciejewskapsychodietetyk
https://www.facebook.com/thermomixkreatywnegotowanie
Domi:
https://www.facebook.com/dietetyk.dominikaparzonka
https://www.instagram.com/dominika_parzonka/
Domi kulinarnie:
https://www.instagram.com/thermomix_z_domi/
https://www.facebook.com/thermomixzdomi/
Friday Mar 25, 2022
Friday Mar 25, 2022
Jak przygotować się na 1 wizytę u psychodietetyka? To temat 4 odcinka naszego podcastu z Dorotą. Zdradzę Ci pewien smaczek, który usłyszysz przy końcówce podcastu, dodałyśmy tam nasze „nagraniowe wpadki”:)
Czy jest coś co potrzebujesz zabrać ze sobą na start? Wyniki badań, dzienniczek żywieniowy etc.? O czym warto pamiętać i co sobie naszykować na początek, żeby podczas spotkania móc zająć się konkretami a nie rozmyślać o tym co jadłam wczoraj czy przedwczoraj... to właśnie te i inne wątki poruszamy w tym odcinku.
Miłego słuchania!
______________________________________________________________________________
Gdzie znajdziesz nas poza podcastem?
Dorota: www.dorotaszpiler.pl
Facebook psychodietetyczny Doroty
Facebook kulinarny Doroty
Dominika: www.dominikaparzonka.pl
Facebook psychodietetyczny Domi
Facebook kulinarny Domi
Instagram psychodietetyczny Domi
Instagram kulinarny Domi
Friday Mar 11, 2022
Friday Mar 11, 2022
Wiedziałaś, że do odchudzania potrzebna jest energia i przestrzeń?
Jesteś ciekawa jak pracuje z pacjentem dietetyk a jak psychodietetyk?
Czy zawsze dieta = rozpiska na kartce/ aplikacji?
więcej na ten temat dowiesz się z trzeciego odcinka naszego podcastu w którym opowiemy Ci o tym:
jak zacząć odchudzanie
do kogo zgłosić się po pomoc
z jakimi strategiami pracy możesz się spotkać?
kiedy „nie warto” brać się za odchudzanie?
Jeśli interesuje Cię jakiś konkretny temat, którego chciałabyś posłuchać to śmiało, napisz do nas:
kontakt@dominikaparzonka.pl
Zapraszamy na nasze strony internetowe:
https://www.dorotaszpiler.pl/
https://dominikaparzonka.pl/
Znajdziesz nasz w świecie onlajnu tutaj:
Dorota FB: https://www.facebook.com/dorotaszpilermaciejewskapsychodietetyk
Dominika IG: https://www.instagram.com/dominika_parzonka/
Tuesday Feb 15, 2022
Tuesday Feb 15, 2022
Witaj,
w drugim odcniku podcastu w którym opowiemy Ci o tym:
📍co rozumiemy przez DIETY CUD
📍czym różni się dieta krótkoterminowa od długoterminowej
📍dlaczego wpadamy w sidła modnych diet
📍jakie konsekwencje płyną z ich stosowania
Jeśli interesuje Cię jakiś konkretny temat, którego chciałabyś posłuchać to śmiało, napisz do nas:
kontakt@dominikaparzonka.pl
Zapraszamy na nasze strony internetowe:
https://www.dorotaszpiler.pl/
https://dominikaparzonka.pl/
Znajdziesz nasz w świecie onlajnu tutaj:
Dorota:
FB: https://www.facebook.com/dorotaszpilermaciejewskapsychodietetyk
Dominika:
FB: https://www.facebook.com/dietetyk.dominikaparzonka/
FB: https://www.facebook.com/thermomixzdomi/
IG: https://www.instagram.com/dominika_parzonka/
IG: https://www.instagram.com/thermomix_z_domi/
Friday Feb 04, 2022
Friday Feb 04, 2022
Cześć,
To pierwszy odcinek podcastu w którym opowiemy Ci o tym:
📍kim jesteśmy
📍do kogo kierujemy nasz podcast
📍jak powstał pomysł na audycję
📍jaką tematykę tu poruszymy
📍dlaczego chcemy prowadzić podcast
Zapraszamy na nasze strony internetowe:
https://www.dorotaszpiler.pl/
https://dominikaparzonka.pl/
Znajdziesz nasz w świecie onlajnu tutaj:
Dorota:
Facebook dietetyczny
Dominika:
Facebook dietetyczny
Facebook kulinarny
Instagram dietetyczny
Instagram kulinarny
Do usłyszenia ❤️