# 8 Jak zasada wszystko albo nic wpływa na odchudzanie?

1. Dlaczego decydując się na dietę często nieświadomie stosujemy zasadę wszystko albo nic?
2. Na czym ona dokładnie polega?
3. Czy pomaga nam podczas odchudzania czy jednak przeszkadza?
4. Czy można zacząć dietę i proces odchudzania w inny sposób? 

Dziś zajęłyśmy się tematem który jest bardzo powszechny i mocno zakorzeniony w doświadczeniach związanych z odchudzaniem naszych podopiecznych. 

Mamy nadzieję, że po wysłuchaniu tego odcinka kolejną poprzeczkę, którą sobie ustawisz w życiu zdołasz przeskoczyć z uśmiechem na twarzy. Nie skończy się to jak dotychczas rezygnacją po jednej wpadce a następnie obwinianiem siebie i zastanawianiem się dlaczego nie wyszło:)

Buziaki od Nas***

 

Gdzie znajdziesz nas poza podcastem?

Zapraszamy na nasze strony internetowe:

Dorota www

Dominika www

 

Dorota:

FB Doris dietetycznie

FB Doris kulinarnie

 

Dominika: 

FB Domi dietetyczny

FB Domi kulinarny

Instagram Domi dietetyczny

Instagram Domi kulinarny