#46 Czy schudnę, jedząc regularnie?

Jak myślisz, czy jedząc regularnie, możesz schudnąć? Czy to naprawdę możliwe, czy to tylko kolejny mit?

Co Cię czeka w tym odcinku?

🥕 powiemy o korzyściach, jakie wynikają ze stałych pór posiłków

🍇 damy wskazówki do tego, żeby łatwiej było Ci zacząć

🍎 zwrócimy uwagę na to, jak regularne jedzenie wpływa na Twój nastrój, samopoczucie i poziom energi

Nie przegap szansy na odkrycie, że zdrowy styl życia między innymi zaczyna się od... talerza!

Gotowa? Kliknij play!

________________________________________

Pracuj z nami indywidualnie:

Dorota https://dorota-szpiler.pl/

Dominika https://dominikaparzonka.pl/

___________________________

Odwiedź nasze fejsbuczkowe profile:

FB Dominika - https://www.facebook.com/psychodietetyk.dominikaparzonka/

FB Dorota - https://www.facebook.com/psychodietetykdorotaszpiler/

 

I nie zapomnij o instagramie:

IG- Dorota https://www.instagram.com/psychodietetyk_dorotaszpiler/

IG- Dominika  https://www.instagram.com/dominika_parzonka/

_____________________________

Mamy dla Ciebie porcję bezpłatnych materiałów do pobrania:

Quiz: Dowiedz się, jaką tworzysz relacje z jedzeniem: https://dorota-szpiler.pl/quiz/

 

#psychodietetyk #psychodietetyka #relacjazjedzeniem #jedzenieemocjonalne #emocje #zdrowiepsychiczne #skutecznadieta #zdroweodchudzanie #odchudzanie #kalorie #zaburzeniaodżywiania #kompulsywnejedzenie #zdrowie #dietetyk #polskipodcast #zdrowystylzycia #dieta #kobietykobietom #dlakobiet #zdrowenawyki #dbamosiebie #odżywianie #objadaniesię #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #nawykiżywieniowe #kobietywspierająkobiety #poradydietetyka #kobietapo30 #regularnejedzenie