#29 Odżywianie bez radykalnych zasad, zakazów i diet - część 2

Ten odcinek podcastu jest kontynuacją poprzedniego tematu, a mianowicie jedzenia intuicyjnego.

Jedzenie intuicyjne zyskuje na popularności w ostatnim czasie. Może być takim "lekarstwem" dla osób zmęczonych nakazami i zakazami, liczeniem kalorii, ciągłym uczuciem głodu, jedzeniem niesmacznych produktów.

Obecna kultura diet pełna przeróżnych zaleceń dotyczących tego, co, ile, jak i kiedy jeść a czego unikać powoduje totalną dezorientację wśród ludzi. Na szczęście przy zaangażowaniu, odpowiednim przygotowaniu i zmianie podejścia można spróbować wrócić na „właściwe tory”, wsłuchując się w potrzeby organizmu.

W tym odcinku opowiemy Ci o:

📍kolejnych 5 zasadach, które powinny zostać spełnione, jeśli chcesz odżywiać się według autorek tego modelu żywienia w zgodzie z Twoją intuicją
📍rozwijemy wątpliwości czy jedzenie intuicyjne pozwoli Ci schudnąć?
📍kiedy zgłosić się o pomoc do psychodietetyka?

📩 Pomysły na tematy, które chciałabyś abyśmy poruszyły, możesz zgłaszać na maila kontakt@dominikaparzonka.pl

________________________________________________

🔔 Kliknij w subskrypcję 🔔

👩 Udostępnij odcinek najbliższej koleżance 👱‍♀️

_________________________________________________

 

Oferta współpracy indywidulanej:

Dorota

Dominika

 

_________________________________________________

Social media: 

Inastagram Dominika

Facebook Dorota