{"store":{"baseInfo":{"podcastTitle":"Dominika Dorota psychodietetycznie","slug":"dominikadorotapsychodietetycznie","podcastDescription":"Cześć! \n\nWitaj w podcaście prowadzonym przez dwie przyjaciółki, dwie mamy, dwie przesiębiorcze kobiety z ponad 9 letnim doświadczeniem w pracy psychodietetycznej, które lubią życie na własnych zasadach, góry i morze, domowe zwierzaki oraz elastyczne i swobodne odżywianie bez diet, restrykcji i wyrzutów sumienia.\n\nW tej przestrzeni opowiadamy o swoich doświadczeniach, o podejściu do zdrowego stylu życia i odżywiania, ciałożyczliwości, nawykach, przekonaniach, akceptacji, uważności, aktywności fizycznej i o wszystkim co pozwala czerpać radość z życia!\n\nJeśli chcesz nauczyć się jeść normalnie bez presji narzucanej przez obecną kulturę diet, mieć wspierającą Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne relację z jedzeniem oraz poczucie, że odżywiasz się w zgodzie ze sobą bez aplikacji do liczenia kalorii to ten podcast jest dla Ciebie!\n\nTo teraz czas na kubek ulubionej herbatki i pierszy odcinek, do usłyszenia! 😀\n________________________\n\nPytania oraz propozycje tematów możesz zgłaszać na maila: kontakt@dominikaparzonka.pl\n\n_________________________\n\nPracujemy indywidulanie i specjalizujemy się w zakresie - napady objadania, jedzenie emocjonalne, popsute relacje z jedzeniem, wieczne bycie na diecie, natrętne myśli o jedzeniu, wyrzuty sumienia.\n \nDominika (dodatkowo zaburzenia odżywiania)\nMentoring oraz współpraca: https://dominikaparzonka.pl/\n\nDorota -współpraca i programy grupowe: https://dorota-szpiler.pl/\n\n_________________________\n\nZnajdziesz nas na instagramie:\nIG - Dorota https://www.instagram.com/psychodietetyk_dorotaszpiler/\nIG - Dominika https://www.instagram.com/dominika_parzonka/\n\n____________________________\n\nMamy dla Ciebie porcję bezpłatnych materiałów do pobrania:\nQuiz: Dowiedz się, jaką tworzysz relacje z jedzeniem: https://dorota-szpiler.pl/quiz/","podcastLogo":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/13637167/ok_adka_podcast_Dominika_Parzonka__x35xnf.jpg","podcastShareLogo":"https://d2bwo9zemjwxh5.cloudfront.net/image-logo/13637167/ok_adka_podcast_Dominika_Parzonka__x35xnf_1200x628.jpg?s=02072eeeedf2ff8d271a1de5d3cf07bc&e=jpg","podcastUrl":"https://dominikadorotapsychodietetycznie.podbean.com","podcastCanSearched":true,"feedUrl":"https://feed.podbean.com/dominikadorotapsychodietetycznie/feed.xml","theme":"elegant","podcastDeepLink":"https://www.podbean.com/pw/pbblog-f9uvm-d0162f?from=usersite","removePodbeanBranding":"no","brandingLogo":null,"timeZone":{"timeZoneId":31,"gmtAdjustment":"GMT+01:00","useDaylightTime":1,"value":1,"text":"(GMT+01:00) Amsterdam, Berlin, Bern, Rome, Stockholm, Vienna","daylightStartTime":"Last Sunday of March +1 Hours","daylightEndTime":"Last Sunday Of October +1 Hours","timezone":"Europe/London"},"podcastDownloads":null,"totalEpisodes":57,"showComments":true,"iOSAppDownloadLink":null,"customizeCssUrl":null,"androidAppDownloadLink":null,"showPostShare":true,"showLike":true,"author":"Dominika i Dorota I psychodietetyka I zdrowa relacja z jedzeniem I","enableEngagementStats":false,"shareEmbedLink":"https://admin5.podbean.com/embed.html?id=pbblog-f9uvm-d0162f-playlist","language":"en","sensitivitySessionExpireTime":3600,"podcastApps":[{"name":"Apple Podcasts","link":"https://podcasts.apple.com/us/podcast/dominika-dorota-psychodietetycznie/id1712835648","image":"https://pbcdn1.podbean.com/fs1/site/images/admin5/apple-podcast.png","title":null},{"name":"Podbean App","link":"https://www.podbean.com/pw/pbblog-f9uvm-d0162f?from=usersite","image":"https://pbcdn1.podbean.com/fs1/site/images/admin5/podbean-app.png","title":null},{"name":"Spotify","link":"https://open.spotify.com/show/68hWTwvMGoPERHrU40Jzft","image":"https://pbcdn1.podbean.com/fs1/site/images/admin5/spotify.png","title":null},{"name":"Amazon Music","link":"https://music.amazon.com/podcasts/09a244f6-804c-4b2e-805e-29b2f6617a73","image":"https://pbcdn1.podbean.com/fs1/site/images/admin5/AmazonMusic.png","title":null},{"name":"PlayerFM","link":"https://player.fm/series/dominika-dorota-psychodietetycznie","image":"https://pbcdn1.podbean.com/fs1/site/images/admin5/PlayerFM.png","title":null},{"name":"Listen Notes","link":"https://www.listennotes.com/podcasts/dominika-dorota-psychodietetycznie-dominika-ZUWRucwXEP1/","image":"https://pbcdn1.podbean.com/fs1/site/images/admin5/ListenNotes.png","title":null}],"components":{"base":[{"id":"MainStyle","val":"light"},{"id":"Font","val":"Avenir"},{"id":"SecondaryFont","val":"Avenir"},{"id":"PlayerColor","val":"#8fc31f"},{"id":"PlayerStyle","val":"player1"},{"id":"PlayerWave","val":"show"},{"id":"Favicon","val":null},{"id":"CookiesNotice","val":"hide"},{"id":"CookiesNoticeContent","val":"

Cookies Notice

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. By using our website you agree to our use of cookies.

"}],"home-header":[{"id":"HomeHeaderTextColor","val":"#000000"},{"id":"HomeHeaderBackgroundColor","val":"#ffffff"}],"page-header":[{"id":"PageHeaderTextColor","val":"#ffffff"},{"id":"PageHeaderBackgroundColor","val":"#868686"}],"episode-list":[{"id":"EpisodeListType","val":"grid"},{"id":"EpisodesPerPage","val":10},{"id":"EpisodeStats","val":"show"}],"navigation":[{"id":"NavigationFontColor","val":"#000000"},{"id":"NavigationBackgroundColor","val":"#e9e9e9"},{"id":"NavigationSearch","val":"show"},{"id":"NavigationLinks","val":[{"id":"Home","type":"Link","value":"/","text":"Home","subitems":[]},{"id":"Subscribe","type":"Link","value":"https://www.podbean.com/site/podcatcher/index/blog/vMdM6qCKjf6G","text":"Subscribe","subitems":[]},{"id":"Profile","type":"Link","value":"https://www.podbean.com/user-9EpNN3i07ul1","text":"Profile","subitems":[]}]}],"footer":[{"id":"FooterType","val":"Footer2"},{"id":"FooterFontColor","val":"#ffffff"},{"id":"FooterBackgroundColor","val":"#000000"},{"id":"FooterCopyright","val":"Copyright 2022 All rights reserved."},{"id":"SocialMediaLinks","val":{"facebook_username":"","twitter_username":"","instagram_username":"","youtube_username":"","linkedin_username":""}}],"customize-container1":[],"customize-container2":[]},"allLinks":[],"mainStylesDefaultSettings":null,"defaultCustomizeComponents":null,"scripts":[],"metas":null,"appConfig":{"package":"com.podbean.app.podcast","app_store_id":973361050,"app_name":"Podbean","scheme":"podbean"},"customizeCss":null,"canEditCss":null,"enableJsCodeInCustomizeContent":false,"enabledIframeCodeInCustomizeContent":true,"sectionMaxCount":10,"enableEditorLink":true,"enableEditCookiesNotice":true,"siteRedirectToFeed":false,"podcatcherRssUrl":null,"showFeed":true,"showTopBar":true,"enableWebSiteLike":true,"organizationName":null,"organizationPageLink":null},"backToListUrl":"/","tinymceLoaded":false,"listEpisodes":[],"userLikedEpisodes":[],"userLikeCheckedEpisodes":[],"topBarIframeLoaded":false,"listTotalCount":0,"listTotalPage":0,"listPage":0,"listType":"all","listValue":"","listName":"","pageLoading":false,"apiBaseUrl":"https://dominikadorotapsychodietetycznie.podbean.com","apiCommonParams":{"t":"686bb404","clientSignature":"f634021259be24bc518f0fc86ad5ed7e","u":null,"customizing":null},"apiCommonHeaders":{},"comments":[],"commentsTotalCount":0,"commentsTotalPage":0,"commentsPage":1,"commentEpisodeId":"pb20695908-jgd4r","episode":{"id":"pb20695908","idTag":"jgd4r","title":"#26 Dlaczego rezygnujesz z odchudzania?","logo":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/13637167/ok_adka_podcast_Dominika_Parzonka__x35xnf_300x300.jpg","shareLogo":"https://d2bwo9zemjwxh5.cloudfront.net/image-logo/13637167/ok_adka_podcast_Dominika_Parzonka__x35xnf_1200x628.jpg?s=02072eeeedf2ff8d271a1de5d3cf07bc&e=jpg","largeLogo":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/13637167/ok_adka_podcast_Dominika_Parzonka__x35xnf.jpg","previewContent":null,"content":"

Temat odchudzania to studnia bez dna. W trakcie zmiany nawyków, odchudzania z ust pacjentów padają takie słowa brakuje mi silnej woli, nie potrafię się zdycyplinować. Co to dokładnie oznacza?

W tym odcinku odkryjemy przed Tobą

Czym jest samokontrola?
Do czego samokontrola jest nam?
Kiedy może nam zaszkodzić?
Czy można znaleźć balans w samo kontrolowaniu się

","publishTimestamp":1679073827,"duration":1591,"mediaUrl":"https://mcdn.podbean.com/mf/web/8nq8zb/Podcast_26_gotowy_Samokontrolaad3by.mp3","mediaType":"audio/mpeg","shareLink":"https://admin5.podbean.com/embed.html?id=pb-jgd4r-13bcb64","likedCount":0,"deepLink":"https://www.podbean.com/ew/pb-jgd4r-13bcb64","transcriptUrl":null,"permalink":"/e/26-dlaczego-rezygnujesz-z-odchudzania/","downloadLink":"https://www.podbean.com/media/share/pb-jgd4r-13bcb64?download=1","fallbackResource":null,"fallbackResourceMimetype":null,"downloadCount":73,"status":"publish","hasMoreContent":false,"chaptersUrl":null,"explicit":false},"episodeShareLink":null,"deepLink":"https://www.podbean.com/ew/pb-jgd4r-13bcb64","playlist":{"episodes":[],"current":0,"start":0,"stop":0,"playing":true,"playerLoading":true,"playbackRate":1,"playbackRateIndex":1},"toasts":[],"confirm":null,"customizeEditorFormZIndex":999,"lastRequestTime":null,"validateChangesOnBeforeunload":true,"windowWidth":1000,"VITE_FS1_CDN_URL_PREFIX":"https://pbcdn1.podbean.com/fs1","reloadStats":false,"userIdEncrypted":null,"userProfilePicture":null,"username":null,"isVerified":false,"loadUserInfo":false,"loginUrl":"https://www.podbean.com/site/user/login?return=https%253A%252F%252Fdominikadorotapsychodietetycznie.podbean.com%252Fe%252F26-dlaczego-rezygnujesz-z-odchudzania%252F&rts=254822dd19d2edeef9032914228731fbac02b3be","recaptchaV3Loaded":false,"recaptchaV2Loaded":false,"likesLoaded":false,"commentLikeMap":{},"commentOffset":0},"episode":{"id":"pb20695908","idTag":"jgd4r","title":"#26 Dlaczego rezygnujesz z odchudzania?","logo":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/13637167/ok_adka_podcast_Dominika_Parzonka__x35xnf_300x300.jpg","shareLogo":"https://d2bwo9zemjwxh5.cloudfront.net/image-logo/13637167/ok_adka_podcast_Dominika_Parzonka__x35xnf_1200x628.jpg?s=02072eeeedf2ff8d271a1de5d3cf07bc&e=jpg","largeLogo":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/13637167/ok_adka_podcast_Dominika_Parzonka__x35xnf.jpg","previewContent":null,"content":"

Temat odchudzania to studnia bez dna. W trakcie zmiany nawyków, odchudzania z ust pacjentów padają takie słowa brakuje mi silnej woli, nie potrafię się zdycyplinować. Co to dokładnie oznacza?

W tym odcinku odkryjemy przed Tobą

Czym jest samokontrola?
Do czego samokontrola jest nam?
Kiedy może nam zaszkodzić?
Czy można znaleźć balans w samo kontrolowaniu się