#26 Dlaczego rezygnujesz z odchudzania?

Temat odchudzania to studnia bez dna. W trakcie zmiany nawyków, odchudzania z ust pacjentów padają takie słowa brakuje mi silnej woli, nie potrafię się zdycyplinować. Co to dokładnie oznacza?

 

W tym odcinku odkryjemy przed Tobą

1. Czym jest samokontrola?
2. Do czego samokontrola jest nam?
3. Kiedy może nam zaszkodzić?
4. Czy można znaleźć balans w samo kontrolowaniu się