#24 Jak wyznaczyć cel żywieniowy i realizować go z sukcesem

Znasz sposób wyznaczania celów na podstawie metody SMART? Jeśli tak to świetnie, jeśli nie to też nic nie szkodzi, bo możesz się jej szybko nauczyć.

Problem nie sprawia samo formułowanie celu, ale jego realizacja. Ile razy miałaś cel w głowie i pomimo najszczerszych chęci nie udało Ci się go zrealizować? Poległaś na starcie albo w trakcie? Ty sama to wiesz!

 

Przykładowo sformułowanie takiego celu może wyglądać tak:

"Przez najbliższe dwa tygodnie, będę do każdego posiłku dodawać warzywa w postaci gotowanej lub surowej".

Przyszedł czas na działanie, ale właśnie pomiędzy wyznaczeniem celu a realizacją najczęściej podwija nam się noga.

 

Temat bliski i ważny w kontekście dbania o siebie i chęci podjęcia zmian!

Dlatego w tym odcinku powiemy Ci:

• Czego potrzebujesz, żeby wyznaczyć cel
• Jak prowadzić siebie i swoje działania, żeby ten cel realizować
• Co może osłabiać Cię w drodze do osiągnięcia celu i jak się przed tym chronić

 

Masz pomysł na nowy temat? Zgłoś to do nas, wysyłając maila: kontakt@dominikaparzonka.pl

 

⭐⭐⭐⭐⭐Oceń nasz podcast ⭐⭐⭐⭐⭐

 

🔔 Zasubskrybuj by być na bieżąco 🔔

_______________________________________________________

Oferta współpraca DOROTA

Oferta współpraca Dominika

______________________________________________________

Nasze social media:

Instagram Dominika

Facebook Dorota