#10 Fałszywe przekonania na temat odchudzania

Nie schudnę bo takie mam geny!

Zacznę dietę kiedy się skończą wszystkie okazje do podjadania!

Dziś jem to po raz ostatni! Więcej nie ruszę ptasiego mleczka...

Zacznę od poniedziałku!

Trening zaliczony więc mogę sobie pozwolić na jeden batonik..

Poszłabym na spacer ale nie mam z kim…

 

Kojarzysz któreś z tych przekonań?

W tym odcinku podcastu omówimy przekonania które mogą sabotować Twoje odchudzanie. Określimy czym jest przekonanie i weźmiemy pod lupę konkretne przykłady z życia wzięte. A na zakończenie powiemy jak pracować nad przekonaniami które już wiem, że nie sprzyjają mojej zmianie.

 

Miłego słuchania:)

 

Gdzie znajdziesz nas poza podcastem?

Zapraszamy na nasze strony internetowe:

Dorota www

Dominika www

 

Dołącz do obserwatorów naszych social media:

Dorota: 

 

Facebook dietetyczny: FB Dorota dietetycznie

Kulinarnie: FB Dorota kulinarnie

 

Dominika: 

FB Dominika dietetycznie

FB Domi kulinarnie

 

IG Domi dietetycznie

IG Domi kulinarnie